Детский иммунитет в первый год жизни: в здоровом теле – здоровый дух!

Детский иммунитет в первый год жизни: в здоровом теле – здоровый дух!

Новорожденный, который только учится жить в этом мире, уже вынужден постоянно бороться с вирусами и инфекциями, от которых не застрахованы даже такие крохи. Крепкий иммунитет имеют лишь 10 % новорожденных, а все остальные могут его приобрести, если родители создадут для них соответствующие условия и приучат к правильному образу жизни. Когда начинать? Да сразу же после выписки из роддома!

Несколько способов укрепления иммунитета для новорожденных

• Грудное вскармливание – основа будущего иммунитета малыша, поскольку грудное молоко содержит антитела, позволяющие справиться с огромным количеством заболеваний, включая пневмонию, стафилококк, ротавирус, энтеробактерии и другие «бичи» XXI века.
• Хорошо, если температура воздуха в детской комнате не превышает 24 градуса, так как в тепле иммунные силы организма пребывают в спящем состоянии. Постепенно можно понижать температуру на один градус в неделю, а в летнее время желательно не закрывать форточку или балкон, чтобы в комнате всегда был свежий воздух. Разумеется, при этом кроватка малыша не должна находиться на сквозняке.
• Ежедневные прогулки должны стать частью распорядка дня грудничка, особенно в летнее время, поскольку пребывание на солнце снабжает кроху витамином D, впрочем, даже пасмурная погода не является препятствием для пребывания на улице.
• Правильно организованный режим дня, совпадающий с биологическими ритмами, способствует нормальному функционированию организма и приводит иммунную систему в гармонию.
• Закаливающие мероприятия вырабатывают у младенца стойкость к простудам, а начинать следует с обычных воздушных ванн – при смене подгузников оставьте кроху на несколько минут голеньким, постепенно увеличивая время «прогулок». Чуть позже можно ввести обтирание влажным полотенцем - как только карапуз привыкнет к процедурам и начнет получать от них позитивные эмоции, приступайте к обливаниям. Начальная температура воды - 28 градусов, при этом можно повышать ее на полградуса в день. Сначала обливайте ножки малыша, но постепенно охватывайте и другие части тела – ручки, животик, спинку, пока карапуз не «созреет» облиться с головой. Помните, что обливание должно нравиться малышу!
• Дома малыш должен быть одет максимально легко – без шерстяных пинеток, теплых шапочек и кофточек, если, конечно, позволяет температура. Также не стоит слишком «утеплять» кроху перед прогулкой, чтобы не спровоцировать тепловой удар.
• Ежедневный массаж нормализует деятельность эндокринной и иммунной системы, улучшает работу всех органов и повышает настроение.

Не забывайте, что малыш должен расти в спокойной обстановке, поскольку любое повышение голоса или громкие хаотичные звуки приводят к стрессу новорожденных, следствием которого является снижение иммунитета. Формирование сопротивляемости болезням продолжается всю жизнь, но первые годы особенно важны, поэтому проявите максимальное внимание к здоровью крохи – ваши усилия не пропадут даром!