Изжога в период беременности

Изжога в период беременности

Изжога, вызванная повышенной кислотностью желудка, проявляется в виде жжения и давления в пищеводе за грудиной, которые сопровождаются появлением горечи или кислоты в горле. Это состояние, характерное для беременных женщин на сроке более трех месяцев, может быть очень мучительным и неприятным, поэтому проблема избавления от изжоги или хотя бы смягчение ее симптомов очень волнует будущих мам.

Причины изжоги во время беременности

В результате увеличения выработки в организме гормона прогестерона, снижающего тонус матки для сохранения беременности, расслабляется гладкая мускулатура и всех остальных органов, в том числе и сфинктера – мышечного клапана-зажима, разделяющего желудок и пищевод. Расслабленный сфинктер становится лазейкой для попадания желудочного сока в пищевод, нежные стенки которого очень чувствительны к разъедающей кислоте. Кроме того, гормональные изменения в организме усиливают кислотность желудочного сока, поэтому чувство жжения может быть невыносимым.

Еще одна причина - растущая матка давит на желудок и замедляет пищеварение, препятствуя плотному закрытию сфинктера и провоцируя выброс желудочного сока в пищевод.

Можно ли вылечить изжогу? Несколько советов будущим мамам

• Не принимайте спазмолитики - они способствуют еще большему расслаблению мышц, и поэтому из-за вялости сфинктера изжога может усилиться.
• Поскольку желудочный сок поднимается в пищевод из-за сильного давления на желудок, постарайтесь максимально облегчить его состояние – не носите вещи, стягивающие живот и не наклоняйтесь вперед.
• Не включайте в рацион пищу, которая способствует образованию кислоты в желудке – кофе, шоколад, кислые продукты, газированные напитки, специи, острые и маринованные блюда, консервы и некоторые кисломолочные продукты. Иногда кислотность повышают хлебобулочные изделия, жирные сорта рыбы и мяса, яйца, жареные блюда, очень горячая или холодная пища.
• Не ешьте на ночь и не лежите после еды, поскольку лежачее положение провоцирует появление изжоги.
• Питайтесь небольшими порциями пять-семь раз в день, налегайте на продукты, снижающие кислотность желудка – подсолнечные семечки, молоко, сметану, сливочное масло, миндальные и лесные орехи, овсяные хлопья, тертую морковь, свежий имбирь. Иногда помогает жевание зерен овса и ячменя – при этом зерна есть не нужно, достаточно глотать слюну.
• Спите только на спине с приподнятой верхней частью тела – в таком положении желудочный сок не поднимается в пищевод, поэтому можно спать всю ночь без неприятных ощущений в пищеводе.
• Не злоупотребляйте содой, поскольку избыток натрия в организме приводит к отекам.

Изжога не приносит вреда малышу, поэтому ее нужно просто перетерпеть, используя безопасные способы для улучшения своего состояния. Утешает тот факт, что за месяц до родов выработка прогестерона уменьшается, и матка начинает постепенно входить в тонус. Сфинктер возвращает утраченную силу и начинает, наконец, исполнять свои обязанности, защищая пищевод от желудочного сока. Постепенно матка опускается вниз, давление на органы пищеварения ослабевает, и изжога проходит окончательно, а после родов не остается даже воспоминаний об этом недомогании.