Как уберечься беременной женщине во время эпидемии гриппа?

Как уберечься беременной женщине во время эпидемии гриппа?

В период эпидемий гриппа больше всего страдают беременные женщины и маленькие дети. И если детей можно лечить вирусными средствами, то круг разрешенных лекарств у будущих мам весьма ограничен. Да и последствия ОРВИ могут сказаться на течении беременности и здоровье малыша. Как защититься от вируса в столь деликатном положении?

Техника безопасности в период эпидемии

Правило 1. Не посещайте людные места, а если все-таки возникла необходимость куда-то сходить или поехать в транспорте, обязательно надевайте хирургическую маску, срок «жизни» которой составляет 4 часа. При отсутствии маски можно сшить марлевую повязку, каждый день ее стирать и проглаживать горячим утюгом.

Правило 2. Как можно чаще мойте руки, особенно после возвращения с улицы, протирайте их в течение дня антибактериальными влажными салфетками. Помните, что грязные руки – основной источник бактерий, а в период эпидемии они могут стать причиной заражения гриппом.

Правило 3. Закапывайте на ночь в нос облепиховое масло, которое обладает антисептическими свойствами и вполне заменяет оксолиновую мазь.

Правило 4. Не забывайте о чесноке – народном противовирусном  средстве. Блюдца с порезанным или натертым чесноком можно расставить в помещении и менять каждый день. Рекомендуют принимать  аскорбиновую кислоту, сок свежего лимона, витаминные комплексы для укрепления иммунитета и чай из лекарственных трав. Однако не все травы показаны беременным, поэтому сначала лучше проконсультироваться с врачом.

Правило 5. В квартире можно развесить пучки растений, помогающих бороться с инфекцией – лаванду, пижму, шалфей и полынь. Народная медицина советует перед выходом из дома натирать руки полынью, чтобы защититься от вирусов.

Правило 6. Ослабленный и уставший организм не может противостоять ОРВИ, поэтому нужно правильно питаться, хорошо спать, больше отдыхать, избегать стрессов и гулять на свежем воздухе – конечно, вдали от людей.

Правило 7. Как только вы почувствовали недомогание с повышением температуры, немедленно вызывайте врача и выполняйте все его рекомендации. Беременным можно принимать некоторые жаропонижающие и противовирусные средства, но только по назначению доктора, самолечением заниматься ни в коем случае нельзя.

Приезжайте на роды в Майами – на атлантический курорт, где круглый  год светит солнце, а морской  воздух и вода укрепляют иммунитет, делая организм невосприимчивым к вирусным инфекциям. Берегите себя и малыша!