Лактационный криз и способы его преодоления

Лактационный криз и способы его преодоления

Через некоторое время после родов женщина порой обнаруживает, что молока стало меньше, а кроха не наедается. В порыве паники она начинает докармливать малыша смесью, что приводит к полному прекращению лактации со всеми вытекающими последствиями. Если помнить, что образование молока – процесс неравномерный, сопровождающийся так называемыми лактационными кризами, вы перестанете волноваться и совершать необдуманные поступки, которые повлияют на здоровье малыша. Действуя правильно во время кризов, можно выйти из него без потерь!

Что такое лактационный криз

Малыш в первый год жизни интенсивно растет и нуждается в усиленном питании, при этом в его развитии могут наблюдаться резкие скачки, когда он особенно часто просит грудь. Женский организм не сразу реагирует на подобные изменения, поэтому в течение нескольких дней, когда «молочная фабрика» мамы наращивает темпы производства, карапуз чувствует голод, который сразу отражается на его настроении – он капризничает, хнычет, беспокоится и сосет пальчики. Подобные кризы наблюдаются у 70 % женщин и, как правило, они наступают на 3-й и 6-й неделе грудного вскармливания, а также через 3, 7, 11 и 12 месяцев после начала лактации. Этот сложный период длится от 3 до 7 дней, но он непременно заканчивается, и процесс грудного вскармливания продолжается дальше.

Как вести себя во время криза

Во-первых, не стоит паниковать и думать, что молоко закончилось навсегда. Помните, что это временная остановка в пути, которую нужно просто пережить.

Во-вторых, ни в коем случае не давайте ребенку бутылку с молочной смесью, если вы не планируете переводить кроху на искусственное вскармливание.

В-третьих, если младенец не наедается, просто прикладывайте его чаще к груди – это заставит грудные железы вырабатывать больше молока, и через несколько дней установится равновесие между потребностями новорожденного и возможностями мамы.

В-четвертых, используйте народные методы, улучшающие лактацию – зеленый чай с молоком, травяной чай с шиповником, мелиссой, мятой, душицей, анисом, тмином и фенхелем (эти травы и специи к тому же обладают успокаивающим воздействием и предотвращают желудочные колики), легкий массаж груди в виде поглаживаний непосредственно перед кормлением, теплые компрессы на грудь. Иногда помогают специальные упражнения, улучшающие отток молока, гомеопатия и ароматерапия с маслами лаванды, лимона и мяты.

В-пятых, кушайте часто и небольшими порциями, включая в рацион «молокогонные» продукты – морковь, кунжут, семена льна, листья салата и орехи. Пейте не менее двух литров жидкости в сутки.

В-шестых, высыпайтесь, гуляйте, избегайте стрессов и настройтесь на позитив!