Можно ли беременным соблюдать пост? Часть 2

Можно ли беременным соблюдать пост? Часть 2

Беременность и пост в исламе и иудаизме

В любой религии существуют послабления на пост по отношению к больным, детям, беременным женщинам и кормящим матерям. Ислам и иудаизм – не исключение, и хотя радикально настроенные верующие считают, что беременность – не болезнь, поэтому поститься нужно всем, в этом вопросе следует придерживаться здравого смысла и думать только о том, что полезно для малыша. Беременность налагает на женщину ответственность, поскольку здоровье ребенка зависит от того, как пройдут девять месяцев ожидания, а подвиги воздержания можно отложить на период после лактации.

Беременность и Рамадан

Мусульманский пост Рамадан всегда приходится на девятый месяц по исламскому календарю и длится до 30 дней – несмотря на то, что каждый год пост начинается в разное время, чаще всего это происходит летом и в начале осени, когда появляются свежие овощи и фрукты. Во время Рамадана мусульмане практикуют сухое голодание от восхода до захода солнца, а если взять среднестатистический июль в московском регионе, то получается, что принимать пищу и пить воду можно только с 21 вечера до 4 утра. Возникает вопрос – насколько целесообразно поститься беременным женщинам, отказываясь на весь день от любой пищи и воды и пытаясь восполнить недостаток питательных веществ и жидкости по ночам?

Вода играет очень важную роль в организме будущей мамы, поскольку она формирует околоплодные воды, обеспечивает нормальное кровообращение в организме плода, выводит из организма токсины, снабжает суставы смазкой, способствует эластичности тканей и является основой жизнедеятельности клеток. Именно вода доставляет к клеткам кислород и питательные вещества, поэтому недостаток влаги вызывает кислородное голодание внутренних органов и интоксикацию из-за скопления шлаков. Около 85 % обменных процессов в организме происходит в водной среде, поэтому недостаток жидкости стимулирует выработку свободных радикалов, вызывающих различные заболевания. И если семнадцать часов без воды безопасны для обычного человека, то беременная женщина не может рисковать жизнью и здоровьем ребенка. Ежедневная норма употребления жидкости составляет около двух литров при отсутствии отеков.

Голодание во время беременности также противопоказано по многим причинам. Во-первых, малыш в утробе лишается столь необходимых ему витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот и других «кирпичиков», которые принимают участие в строительстве нового организма. Во-вторых, в результате голодания нарушается обмен

веществ и начинается процесс распада жира и белков в тканях матери, а продукты распада попадают в кровь, вызывая интоксикацию. Это приводит к снижению кровоснабжения органов, ухудшению самочувствия и нарушению кислотно-щелочного равновесия организма, то есть ацидозу, который вызывает интоксикацию. Подобные процессы, происходящие каждый день в течение месяца, приводят к состоянию перманентного токсикоза, а образующиеся шлаки выбрасываются в кровь и поступают в плаценту, отравляя ребенка. Голодание (особенно сухое) и беременность – несовместимые явления! Один из проповедников ислама Мухаммад Салих аль-Мунаджид солидарен с этой позицией: «К беременным или кормящим женщинам нужно относиться как к тем, кто болен, поэтому им позволено не поститься».

Беременность и посты иудаизма

В иудаизме существуют так называемые общественные посты с полным отказом от пищи, но не такие продолжительные, как у мусульман. В праздник Йом Га-Кипурим, в день 17 Тамуза, пост Гедалии, 10 Тевета, день перед Песах и пост Эстер запрещается употребление пищи и воды с заката предыдущего дня до появления первой звезды. В неделю Песах постящиеся не употребляют продукты дрожжевого брожения, в пост 9 Ава на десять дней налагается запрет на мясо и мясные продукты. Беременные женщины освобождаются от однодневных постов, отказ от мяса будущая мама обсуждает с лечащим врачом, а без дрожжевых продуктов вполне можно обойтись, к тому же они, по последним медицинским данным, нарушают микрофлору в кишечнике. Дрожжевой хлеб всегда можно заменить альтернативными вариантами - пресным хлебом и бездрожжевыми хлебцами.

Пост и переедание – две крайности, которых нужно избегать беременным женщинам. Лабрюйер говорил, что «невоздержание превращает даже полезную пищу в смертельный яд», а Пифагор любил повторять, что «если ты хочешь жить долго, воздержись от пресыщения и пищевых излишеств».