Отеки при беременности

Отеки при беременности

Многие женщины за несколько месяцев перед родами сталкиваются с таким явлением как отеки, когда жидкость скапливается в тканях вследствие нарушения водно-солевого обмена, в результате чего лицо и конечности опухают, мешая женщине наслаждаться беременностью. Однако отеки не только неприятны для будущей мамы, но и вредны для ребенка, поскольку отекшая матка и плацента могут пережимать артерии, снабжающие пуповину кислородом, что приводит к гипоксии плода. Давайте поговорим о том, что делать с отеками, и как не допустить их появления.

Причины отеков

К отекам могут привести гормональные нарушения, сердечная и почечная недостаточность, эндокринные заболевания, варикоз, стрессы, гиподинамия и избыток соленой пищи в рационе. Существуют и некоторые физиологические причины, вызывающие задержку жидкости в тканях – например,  естественный рост матки, которая увеличивается в размерах и давит на близлежащие органы, включая кровеносные сосуды. В результате кровоток нарушается, и жидкость задерживается в органах и тканях.

Как проявляются отеки?

Сначала отекают кисти рук, ступни и лодыжки, обувь становится немного тесной, а кольца невозможно носить на пальцах. Лицо и тело опухают, под глазами появляются «мешки», одежда перестает подходить по размеру, весы показывают резкий набор веса, повышается жажда, уменьшается количество мочи, дыхание затрудняется, появляется отдышка, приступы усталости и слабость. Из-за продолжительного давления на кровеносные сосуды они теряют эластичность и деформируются, что приводит к повышению артериального давления, которое сопровождается появлением белка в моче. Это заболевание называется гестозом, и требует немедленной госпитализации.

Лечение отеков

Для уменьшения отечности следует придерживаться бессолевой диеты и пить не менее двух литров жидкости в день, поскольку задержка жидкости в тканях нередко является следствием недостаточного количества влаги в организме. Хорошо помогает физическая активность, массаж ступней в конце дня и прохладные ножные ванночки. Рекомендуется каждый вечер лежать, подняв ноги выше уровня тела, в течение 15 минут – такие процедуры расслабляют и восстанавливают кровообращение в конечностях. Не стоит принимать мочегонные препараты и бесконтрольно использовать народные средства без консультации с врачом. Если оттеки прогрессируют, лучше всего вызвать врача и лечь на обследование в стационар, чтобы предотвратить развитие гестоза.

На протяжении всей беременности следует питаться здоровыми продуктами, не переедать и достаточно двигаться – этого достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо и обойтись без отеков. Не стоит перегружать сердце и почки, ведь они и так подвергаются высокой нагрузке во время беременности. Берегите себя и малыша!