Плавание новорожденных: родился и плыви!

Плавание новорожденных: родился и плыви!

Существует версия, что жизнь на земле зародилась в глубине океанских вод – наверное, поэтому нас так тянет плавать, купаться, плескаться или расслабленно лежать в ванной. И это не удивительно - вода успокаивает, дает силу, энергию и снимает усталость. Одна из причин нашего трепетного отношения к купанию заключается в том, что до рождения мы 24 часа в сутки находились в воде, и она ассоциируется с ощущением покоя и защищенности, которые близки к внутриутробному состоянию младенца.

Умение плавать – врожденный рефлекс?

Новорожденные, если им плеснуть в лицо воду, инстинктивно задерживают дыхание, но эта способность атрофируется к трем месяцам. К сожалению, воспоминания о плавании в околоплодных водах быстро забываются, и малыш становится «сухопутным». Но если природа дала нам какие-то способности, почему бы не развивать их для собственного блага? Практика показывает, что если ребенка обучать плаванию и нырянию с первых дней жизни, очень скоро он начинает чувствовать себя как рыба в воде, легко ныряя за игрушкой или проплывая длинные дистанции.

Плавание и раннее развитие

Когда малыш плавает в околоплодных водах, он привыкает к легкости и невесомости, к свободе движений и умению управлять своим телом. После появления на свет начинает ощущаться сила притяжения, которая делает тело тяжелым и неповоротливым. Новорожденному трудно перевернуться со спины на животик или совершать другие привычные действия. Ему не нравится новое положение вещей – может быть, в этом заключается истинная причина детского плача? Раннее плавание позволяет вспомнить эту легкость, свободу и радость движений, ускоряет физическое и умственное развитие, помогает заново овладеть своим телом и приспособиться к этому странному миру. Особенно полезно плавание для недоношенных младенцев, которые благодаря движениям в воде быстрее восстанавливаются и догоняют в развитии своих сверстников.

Живительная сила воды

Ранее плавание дает мощный закаливающий эффект, очищает поры и укрепляет иммунитет, а задержка дыхания развивает легкие, нормализуя дыхательные функции и усиливая снабжение крови кислородом. Все это влияет на развитие мозга, нормализует деятельность сердца, успокаивает нервную систему и снижает последствия послеродовой психической травмы. Малыши, занимающиеся плаванием, лучше кушают, крепче спят, практически не болеют простудными заболеваниями и меньше плачут. Ныряние прочищает носовые ходы и становится лучшей профилактикой насморка, а некоторые педиатры разрешают плавать даже при легкой простуде без температуры – насморк уходит в течение нескольких дней. И самое главное – совместное плавание сближает малыша и родителей, помогает установить тесную эмоциональную связь и становится приятным вариантом досуга для всей семьи.

Первые упражнения в ванной

Перед тем, как начать заниматься в бассейне с инструктором по плаванию, советуем вам освоить несколько простых упражнений в ванной, которые подготовят младенца к плаванию и нырянию. При этом следует помнить, что единственным противопоказанием к плаванию является отит – на время лечения следует воздержаться от водных процедур.

1. Опустите малыша в воду на животик, одной рукой поддерживайте его под подбородок, а другую руку положите на макушку. Водите его «восьмерками» по всей ванной – при этом младенец плывет сам, вы лишь поддерживаете голову.
2. Проделайте те же самые «восьмерки», но в другом положении – на спине, при этом поддерживайте юного пловца под головкой и попкой.
3. Произнесите отчетливо «Ныряем» и плесните в лицо малышу немного воды – он сразу же задержит дыхание и зажмурится. Погрузите его на две-три секунды в воду. Если крохе понравилось – можно повторить.

Нужна ли экипировка?

Если вы планируете ходить в бассейн, вам понадобятся специальные подгузники для плавания, круг для новорожденных или надувные нарукавники, которые помогут малышу уверенно держать голову над водой. Некоторые родители для этой цели предпочитают пользоваться пенопластовыми шапочками. Резиновая шапочка для плавания не обязательна, так как попавшая в уши вода не причиняет малышу никакого вреда.

Целесообразно проводить занятия по обучению плаванию 3-4 раза в неделю, в дальнейшем количество занятий можно сократить до двух. При таком темпе младенец может «вспомнить» свой природный рефлекс за 9 – 12 месяцев. Главное – вовремя начать, и результаты не заставят себя долго ждать, хотя польза будет в любом случае.