Растяжки - побочный эффект беременности

Растяжки - побочный эффект беременности

Во время беременности на груди, бедрах, ягодицах и животе нередко появляются розовые, красные и фиолетовые полоски, тонкие и широкие, яркие и бледные – так называемые растяжки или стрии, которые доставляют немало огорчений будущим мамам. По статистике, растяжки наблюдаются у восьми из десяти беременных, причем, светловолосые женщины чаще подвержены подобным изменениям кожи. В чем причина неэстетичных растяжек, и как можно предотвратить их появление?

Этот нежный коллаген

В верхних слоях дермы находится соединительная ткань, часть которой представляют коллагеновые волокна, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Во время беременности начинается усиленная выработка эстрогенов, снижающих уровень аминокислот в клетках соединительной ткани, в результате чего процессы образования коллагена и эластина замедляются, и белковые соединения теряют прочность. Увеличение веса приводит к тому, что коллагеновые волокна не выдерживают давления и рвутся, а соединительная ткань как бы «штопает» места разрывов, образуя на поверхности кожи шрамы – растяжки. Кровеносные сосуды в тканях лопаются, поэтому растяжки приобретают порой синюшный оттенок. Появлению стрий способствует и сухость кожи, так как обезвоживание делает коллагеновые и эластиновые волокна хрупкими и уязвимыми для внешних воздействий.

Предупреждаем растяжки

Поскольку стрии не проходят после родов, а лишь бледнеют, лучше не ждать их появления, а начать профилактические мероприятия с первых дней беременности. Первые симптомы растяжек - зуд и легкое жжение кожи, которые являются результатами микроповреждений коллагеновых соединений. В этом случае лучше не медлить, а срочно принимать меры. Что нужно делать:

1. Включить в меню белковую пищу, обеспечивающую оптимальный баланс аминокислот для поддержания эластичности кожи, не забывая о фруктах и овощах, поскольку именно витамин С способствует синтезу коллагена. Выпивать не менее 1,5 литров воды в день для предотвращения обезвоживания организма.
2. Не переедать и следить за массой тела – излишний набор веса или его колебания могут привести к разрыву коллагеновых волокон.
3. Увлажнять кожу кремами (особенно с морскими водорослями), пользоваться специальной косметикой для профилактики растяжек, в состав которой входит эластин, коллаген, гиалуроновая кислота, аминокислоты, активные увлажнители и силикон. Если стрии имеют нежно-розовый цвет, они вполне поддаются коррекции благодаря содержащимся в косметических средствах компонентам, ускоряющим клеточное деление и регенерацию клеток эпидермиса. Врачи рекомендуют кремы с дренажным эффектом, устраняющие отечность тканей, и мягкие скрабы для тела.
4. Втирать в кожу оливковое, аргановое и миндальное масло, масло из виноградных косточек, зародышей пшеницы и жожоба, которые подтягивают и обновляют кожу, активируя кровообращение, разглаживая неровности и способствуя выработке эластина и коллагена.
5. Купаться в море. Лучшим средством против стрий является морская вода, поэтому морские ванны рекомендуются беременным женщинам хоть каждый день при отсутствии противопоказаний. Майами – лучшее место для купания будущих мам, поскольку чистое море, воздух и мягкий климат создают благоприятную атмосферу для вынашивания здоровых детей.
6. Пройти курс процедур гидромассажа, которые улучшают упругость кожи и делают ее более стойкой к растяжению.
7. Давать мышцам физическую нагрузку (йога, стрейчинг, аквааэробика, плавание), которая также стимулирует синтез коллагена в организме.
8. С 4-5 месяцев носить бандаж, не забывать о нем после родов, а бюстгальтер лучше покупать из натуральных материалов, подбирая его по размеру и следя, чтобы чашечки плотно прилегали к груди.
9. Некоторые врачи рекомендуют ежедневно ополаскивать молочные железы прохладной водой, а потом осторожно растирать их махровым полотенцем – это также способствует повышению упругости кожи.

Если растяжки уже заметны

В этом случае следует покупать более активные средства и втирать их непосредственно в рубцы, следя, чтобы в состав препаратов не входили вредные компоненты или аллергены. Эффективны обертывания из эфирных масел, талассотерапия, бальнеотерапия и СПА-процедуры. Но если избавиться от растяжек во время беременности не удалось, не стоит расстраиваться - после родов и лактации можно попробовать более кардинальные способы. Особенно эффективны мезотерапия (подкожные инъекции), лазерный и химический пилинг, чистка лица при помощи кристаллов оксида алюминия. В крайних случаях применяется абдоминопластика, позволяющая «убить» сразу двух зайцев – избавиться от отвисшего живота и растяжек. Едва заметные стрии убираются поверхностной шлифовкой кожи в салоне красоты.

Большая часть растяжек появляется в третьем семестре беременности, когда нагрузка на организм становится максимальной, поэтому, начав профилактику вовремя, вы можете решить проблему задолго до ее возникновения. Если вы собираетесь рожать в Майами, можете не беспокоиться о растяжках благодаря ежедневной талассотерапии. В этом плане Флорида – уникальное место для вынашивания детей, и у вас есть шанс насладиться беременностью по полной программе!