Варикоз и беременность не созданы друг для друга!

Варикоз и беременность не созданы друг для друга!

Во время беременности многие женщины чувствуют тяжесть и усталость в ногах, замечая фиолетовую сеточку расширенных вен и мелких сосудов, просвечивающих сквозь кожу, а некоторые вены при этом деформируются и вздуваются. Данное заболевание называется варикозной недостаточностью и встречается у 20-40 % будущих мам, треть которых обнаруживают первые симптомы болезни уже во время первой беременности, но с каждой новой беременностью шансы столкнуться с варикозом возрастают на 20 %.

Причины варикоза в период беременности

Увеличивающийся вес женщины оказывает сильное давление на ноги, вены пережимаются, и отток крови из конечностей прекращается. Застой кровообращения приводит к тому, что кровеносный поток распирает вены изнутри, вследствие чего появляются отеки и судороги икроножных мышц. Гормональная перестройка организма ослабляет сосудистые стенки, а увеличивающийся объем крови (для беременной женщины это норма) усиливает нагрузку на вены и может привести к варикозной недостаточности. Ухудшение оттока крови от кишечника и матки нередко способствует развитию геморроя и варикоза малого таза, который ухудшает кровоснабжение матки и может негативно сказаться на развитии плода. Самое ужасное последствие варикоза заключается в том, что он может «прижиться» на всю оставшуюся жизнь, навсегда испортив красоту ног и настроение. Всем известно, что заболевание легче предупредить, чем лечить - осталось понять, есть ли спасение от этой напасти, или придется смириться с неизбежностью?

Профилактика варикоза для будущих мам

Не стоит дожидаться первых симптомов заболевания - уже с первого триместра беременности можно заботиться о своих сосудах, а для этого вам не придется изобретать велосипед, все гениальное просто!

• Купите антиварикозные колготки с компрессионным эффектом, для производства которых используется специальный медицинский трикотаж. Благодаря особому переплетению нитей и неравномерной плотности такие колготки оптимально распределяют нагрузку на кровеносные сосуды и способствуют хорошему оттоку крови. Нагрузка на ноги снижается, кровообращение нормализуется, и вместо усталости чувствуются приятная расслабленность и умиротворенность. Кстати, только врач-флеболог может подобрать «правильные» компрессионные колготки, учитывая срок беременности, вес, состояние ног и самочувствие женщины. Имейте в виду, что покупать следует специальные лечебные колготки для беременных – они отличаются широкой резинкой и мягкой эластичной вставкой на животе.
• Для профилактики варикозной недостаточности правильно подбирайте обувь – не рекомендуется высокий каблук и балетки без каблука, поскольку плоская подошва приводит к усталости ног. Идеальный каблук для беременности – в пределах 3-5 см.
• Не стоит сидеть со скрещенными ногами – в этом положении сосуды испытывают особенно большую нагрузку. Если вы вынуждены долгое время находиться на ногах, периодически поднимайтесь на носочки для лучшего оттока крови, а в конце дня не забудьте полежать на спине с поднятыми ногами – это нормализует кровообращение. Контрастное обливание ног «закаливает» сосуды, а специальная гимнастика для профилактики варикоза снижает давление на сосудистые стенки.
• Легкий массаж ног, медовые обертывания и специальные крема улучшают тонус сосудов, укрепляют стенки капилляров, выводят жидкость из тканей и дарят ногам ощущение свежести.
• Желательно правильно питаться, ограничив количество вредных продуктов, специй и соли, поскольку они способствуют появлению отеков. Обязательно следите за весом, чтобы снизить нагрузку на ноги – это очень важный момент, так как избыточная масса тела является главной причиной проблем с сосудами во время беременности.

Здоровый образ жизни и вовремя принятые профилактические меры помогут вам сохранить хорошее самочувствие и благополучно родить здорового малыша. Примерно 20 % женщинам удается избежать варикозной недостаточности во время беременности, а, значит, и у вас получится!